Гриффония (Griffonia simplicifolia): сферы применения

Гриффония простолистная (Griffonia simplicifolia) – это высокий кустарник, имеющий западноафриканское происхождение. Семена этого растения употреблялись в народной медицине с древности, из них получают экстракт гриффонии. Сегодня известно, что главным действующим веществом семян гриффонии является 5-гидрокситриптофан, также применяемый в современной медицине.

Состав

Название ингредиента	Количество на 1 капсулу	% РУСП
Экстракт семян гриффонии простолистной (Griffonia simplicifolia), мг	50	*
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид), мг	2	100%
Витамин В12 (метилкобаламин), мкг	3	300%

Вспомогательные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза, магния стеарат, капсула (желатин).
% РУСП — рекомендуемый уровень суточного потребления не определен

Применение экстракта семян гриффонии в спортивном питании

Чаще всего экстракт семян гриффонии можно встретить в составе двух категорий добавок спортивного питания: 1) средства для похудения, где он выступает блокатором аппетита, и 2) препараты для улучшения сна, в которых задействуется его способность усиливать релаксацию, уменьшать беспокойство и усиливать секрецию мелатонина.

По поводу влияния экстракта гриффонии на процессы похудения встречается много мнений, в том числе полярных. Кому-то гриффония помогла похудеть, а кто-то совсем не почувствовал эффекта. Здесь следует учитывать, что экстракт гриффонии – не жиросжигатель, а блокатор аппетита. На жировую прослойку он действует не напрямую, а косвенно – через ослабление аппетита, через усиление чувства сытости. Вполне очевидно, что может существовать бесчисленное множество нюансов, сводящих этот эффект на нет в конкретных условиях. Например, питание с избытком калорий. Некоторое снижение аппетита приводит к тому, что человек съедает чуть меньше, чем раньше – но все равно это получается больше, чем ему нужно. В этом случае, снижения веса ждать не приходится. Или неспособность справиться со стрессом – да, экстракт может оказывать свое влияние, но если стрессовая нагрузка слишком велика, а психологическая защита все равно срабатывает именно таким образом – через «заедание» негатива, то в таком случае проблема тоже не будет решена.

Именно поэтому необходимо подбирать добавки индивидуально, и, возможно, сочетать их с другими, чтобы усилить эффект.

Если же брать спортивные добавки для сна, то здесь эффект гриффонии тоже будет весьма тонкий и опосредованный. Кому-то это может показаться недостатком, но это не так. Мягкость и сбалансированность действия подобных препаратов является их плюсом – ведь именно в силу гармоничного и щадящего действия природных компонентов такие препараты и применяются. Если ситуация настолько тяжела, что растительные экстракты ее не могут поправить – то это повод задуматься о полноценном медицинском обследовании и применении более мощных фармакологических средств.

А спортпит для сна на основе натуральных растительных экстрактов – это средство для решения проблем со сном за счет включения ресурсов собственного организма, устранения дисбаланса в обменных процессах. И это позволяет остановить негативные процессы в самом начале, не позволить им перерасти в полномасштабную болезнь.

Например, когда в силу рокового стечения обстоятельств человек недосыпает, мучается бессонницей, такое средство на основе растительных компонентов, как Sleep Formula от Be First, дает возможность расслабиться и быстрее заснуть, а также спать более глубоко и спокойно в течение всей ночи, а после пробуждения не испытывать никаких депрессивных симптомов, заторможенности и сонливости. Напротив, подобные средства действуют только в начале, помогая устранить причины бессонницы, но не подавляя деятельность нервной системы. Поэтому после пробуждения человек испытывает бодрость и чувствует себя хорошо отдохнувшим.

Действие

Гриффония — продукт, необходимый для оптимизации работы центральной и периферической нервной системы. Тропическое растение гриффония и витамины группы В, действующие синергично, благоприятно влияют на функции головного мозга, цикл сна — бодрствование, способствуют устранению дисфории, уменьшают чувство тревожности, депрессивного состояния.

Действие активных компонентов

Гриффония — экзотическое растение родом из Западной и Центральной Африки. Среди всех частей гриффонии семена представляют наибольшую ценность из-за содержания в них природного вещества 5-гидрокситриптофана (5-HTP). Данная аминокислота является предшественником одного из важнейших нейромедиаторов серотонина. Молекулы 5-НТР легко проникают в мозговые клетки, превращаясь в серотонин. Исследования показали, что 5-НТР по эффективности не уступает синтетическим антидепрессантам. Данное вещество совместно с витамином В6 увеличивает синтез эндорфинов, отвечающих за положительные эмоции, способствует улучшению настроения и восстановлению всех фаз здорового сна: засыпания, быстрого и поверхностного сна. В европейских странах это вещество применяется уже много лет в целях борьбы с депрессией и для улучшения памяти. 5-НТР также подавляет возбуждение центра контроля аппетита в головном мозге, особенно уменьшая тягу к углеводной пище. Кроме того, эта аминокислота эффективно помогает справиться с симптомами ПМС: снижает чувство подавленности, напряженности, беспокойства, эмоциональную неустойчивость, раздражительность, возникающие в последнюю неделю цикла.

Витамин В6 играет ведущую роль в нормальном функционировании центральной и периферической нервной системы, участвуя в синтезе важнейших нейромедиаторов, витамина В12. В ряде исследований витамин В6 показал свою эффективность при депрессиях: отвечает за усвоение незаменимых для мозга аминокислот (триптофана, цистеина, метионина) и выработку антипсихотических гормонов серотонина и норэпинефрина. Потребность в этом витамине повышается при приеме антидепрессантов и оральных контрацептивов, во время стресса и повышенных эмоциональных нагрузок.

Витамин В12. От поддержания в организме оптимального уровня этого витамина зависит широкий спектр эмоциональных и познавательных возможностей. Он способствует предотвращению депрессии, старческого слабоумия и спутанности мышления, помогает преодолеть бессонницу, приспособиться к изменению режима сна и бодрствования, что объясняется прямым участием цианокобаламина в синтезе мелатонина. В то же время дефицит витамина может привести к развитию периферических невритов, атрофии зрительного нерва и дегенеративным изменениям клеток костного и спинного мозга.

ГРИФФОНИЯ. СВОЙСТВА. КОМУ РЕКОМЕНДУЕМ

КАЖДОЙ МАМЕ

Появление детей вносит в жизнь определенные коррективы. Регулярные недосыпы, несбалансированное питание, стрессовые ситуации — все это нарушает выработку «гормона счастья». Гриффония Кораллового Клуба поможет вернуть чувство самообладания и спокойствия.

ПРИ НАПРЯЖЕННОЙ РАБОТЕ

Организм, который постоянно находится в высоком уровне стресса, рано или поздно даст сбой. Не ждите, когда это произойдет. Экстракт гриффонии поможет повысить стрессоустойчивость при эмоциональных нагрузках.

ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ

Когда у человека нет желания жить, его организм бессилен перед болезнями. Одна из причин апатии — низкий уровень серотонина. Начните применять гриффонию и вы увидите перед собой совершенно другого человека.

ПРИ НАРУШЕНИЯХ СНА, МИГРЕНЯХ

Серотонин участвует в регуляции циркадных ритмов, циклов сна-бодрствования. И кроме того, обеспечит вам заряд бодрости и энергии на весь день.

Также применяют семена гриффонии от болей при мигренях и фибромиалгии (уменьшается тяжесть болей, утренняя скованность, бессонница).

В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Гриффония — хороший помощник для тех, кто борется с избыточной массой тела, особенно когда есть склонность заедать стрессы.

Когда человек живет в состоянии недовольства собой и окружающим миром, когда он психологически подавлен, нет никаких шансов восстановить здоровье и вернуть былую стройность.

Экстракт гриффонии помогает устранить ПРИЧИНУ — непосредственно стресс. Эта добавка поможет вернуть состояние счастья.

Высокий уровень серотонина обеспечит довольное чувство сытости после приема пищи. Не будет возникать желания переедать. Также аминокислота 5-HTP ограничивает выработку дофамина — гормон, который увеличивает аппетит.

Это «двойной удар» по чувству голода, который поможет придерживаться плана.

Зачем нужен серотонин и причины его дефицита

Серотонин – это нейромедиатор, который тесно связан с поведением, настроением, аппетитом и влечением человека. С его помощью осуществляется психоэмоциональный баланс. Чем больше серотонина в организме, тем комфортней мы себя ощущаем. Но избыток гормона вреден для здоровья.

Главные функции серотонина:

борется с тревогой, депрессией, создает хорошее настроение;
дарит полноценный сон;
снижает аппетит, обеспечивает чувство сытости;
придает бодрость и энергичность;
контролирует гормоны стресса;
необходим для умственной деятельности.

Если у вас плохое настроение и упадок сил, не торопитесь опускать руки. Возможно, вам просто не хватает серотонина. Исключите причины, которые влияют на уровень нейромедиатора;

несбалансированное питание;
сидячая работа, отсутствие физической активности;
хронический стресс;
ограничение в удовольствиях;
ночные смены, бессонница;
недостаток солнечного света;
употребление большого количества кофе, чая, шоколада.

Гормон серотонин активно вырабатывается под влиянием ультрафиолетовых лучей. Именно поэтому чаще всего депрессии появляются в холодный период года. Летом, как правило, люди чувствуют себя намного счастливей.

Чтобы восполнять запасы серотонина, необходимо употреблять продукты с высоким содержанием триптофана. Это аминокислота, с помощью которой образуется гормон счастья. Главные источники триптофана – это фасоль, грибы, творог, финики, кедровые орехи, кунжут и другие. Когда не получается придерживаться правильного питания, можно прибегнуть к биологически активным добавкам.

КАК ГРИФФОНИЯ ДЕЙСТВУЕТ НА ОРГАНИЗМ

Аминокислота 5-гидрокситриптофан с кровотоком попадает в мозг и увеличивает синтез нейротрансмиттера серотонина в центральной нервной системе.

То есть трансформация 5-HTP в серотонин происходит непосредственно в мозге.

При этом нет резкого выброса энергии, ведь 5-гидрокситриптофан сдерживает синтез дофамина, таким образом сохраняется баланс. Возникает спокойное чувство эмоционального контроля.

Гриффония Кораллового Клуба — это чистый экстракт семян гриффонии, который обогащен дополнительно витаминами В6 и В12.

Эффект от применения этой пищевой добавки очень мягкий, потому что создается умеренный уровень серотонина.

ГРИФФОНИЯ. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Не рекомендуется принимать во время беременности и кормления грудью. Только при наличии серьезных оснований и после консультации с врачом, который ведет беременность.

Гриффонию детям применять также после консультации с доктором. Обычно эту добавку назначают детям при нервно-психических расстройствах совместно с Лецитином, а также дополнительным приемом аминокислот.

Категорически противопоказано принимать экстракт гриффонии в чрезмерно большом количестве, а также совмещать прием с антидепрессантами. Это может привести к избыточному образованию серотонина в организме.

При одновременном приеме с успокоительными либо настойками трав, которые имеют успокаивающий эффект, может вызывать избыточную сонливость.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, КОГДА НАЛАДИТСЯ СИНТЕЗ СЕРОТОНИНА

ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ — борется с тревогой и депрессией, создают чувство эмоционального благополучия

ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН — регулирует циркадные ритмы

ДНЕВНАЯ БОДРОСТЬ — бодрость и энергия на весь день

СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ — контролирует влияние на мозг гормонов стресса — норадреналина и адреналина

УМСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ — стимулирует участки мозга ответственные за интеллектуальную активность

КОНТРОЛЬ АППЕТИТА — обеспечивает ощущение сытости во время еды, удовольствие от процесса приема пищи

ПЕРИСТАЛЬТИКА СЛИЗИСТЫХ ЖКТ — серотонин обладает способностью сокращать гладкую мускулатуру органов желудочно-кишечного тракта

Гриффония простолистная

Знаете ли вы, что:

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Свойства добавки от Кораллового Клуба

При стрессах и эмоциональных расстройствах, чего сложно избежать в современных условиях, образуется дефицит серотонина. Часть триптофана, который поступает с едой, расходуется на другие соединения. Поэтому на выработку серотонина не остается ресурсов. Гриффония содержит 5-гидрокситриптофан, который легко производит нужный гормон.

В состав препарата входят витамины группы В, поддерживающие работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Они регулируют эмоциональное состояние, помогают справляться с депрессией и стрессами.

Польза препарата:

помогает при мигренях;
нормализует сон;
устраняет скованность по утрам;
улучшает деятельность нервной системы;
повышает стрессоустойчивость;
снижает аппетит.

ГРИФФОНИЯ. ПРИМЕНЕНИЕ

Начинать прием рекомендуем с 1 капсулы в день. Эта дозировка создает легкий, но вполне заметный эффект у большинства людей.

Если есть необходимость увеличить количество, то имейте в виду, что безопасная для здоровья дозировка 5-HTP — 100 мг в день, то есть для взрослого это 2 капсулы Гриффонии (Корал Клуба).

На старте приема не смешивайте Грифонию с мелатонином, тирозином или подобными веществами, чтобы сначала проверить ее действие на ваш организм независимо от других компонентов.

ОТКУДА НЕДОСТАТОК СЕРОТОНИНА

В норме 5-HTP вырабатывается организмом. Исходный материал — аминокислота триптофан (содержится во многих высокобелковых продуктах: красное мясо, птица, яйца, молоко, бобы, чечевица, орехи).

Однако при эмоциональных нагрузках, стрессах большая часть триптофана метаболизируется в другие соединения и 5-HTP не образуется. Нет нужной аминокислоты — нет серотонина.

► Несбалансированное питание ► Недостаток дневного света ► Постоянное эмоциональное напряжение ► Сидячая работа ► Малоподвижный образ жизни ► Работа в ночную смену

Все это не проходит бесследно для здоровья. Напряжение накапливается месяцами, иногда годами, а потом в один момент происходит срыв.

Как следствие:

⇒ Апатия, отсутствие желания что-либо делать, жизнь как будто на автомате

⇒ Потеря самообладания, когда любая мелочь может вывести из себя

⇒ Неконтролируемые всплески агрессии

⇒ Нарушения сна — когда не можете подолгу заснуть, либо сон поверхностный

Гриффония Кораллового Клуба поможет вернуть состояние счастья.

Ведь это состояние напрямую зависит от достаточной выработки гормонов серотонина и дофамина.