Чем поднять аппетит взрослому человеку, советы для поднятия аппетита

Статья проверена врачом-гепатологом, гастроэнтерологом Федел С., носит общий информационный характер, не заменяет консультацию специалиста. Для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.

В Клиническом госпитале на Яузе быстро выяснят причину плохого аппетита и других его нарушений и проведут успешное лечение. Квалифицированные врачи — консультанты различного профиля, современные технологии обследования и экспертное оборудование (УЗИ, эндоскопия, эндоУЗИ, КТ и МРТ, вся лабораторная диагностика и др.), индивидуальный подход к каждому пациенту обеспечивают эффективность лечения заболеваний, сопровождающихся нарушением аппетита.

Виды и причины возникновения

Потеря аппетита может быть абсолютной (анорексией), частичной (гипорексией) и сниженной (употребление еды, но в малом количестве при постоянном чувстве голода). На первичном приеме врач Кунцевского лечебно-реабилитационного центра выявляет одну из этих причин, вызвавшую потерю аппетита:

• заболевания кишечника, желудка, желчного пузыря, поджелудочной железы,
• инфекционные заболевания,
• глистные инвазии.

Кроме того, специалисты отмечают психологическую нестабильность и прием определенных препаратов как причину потери аппетита.

Диагностика

Отсутствие аппетита отмечается при многих болезнях, поэтому первичным обследованием больного занимается врач-терапевт. Для подбора комплекса инструментально-лабораторных исследований необходимо тщательно собрать жалобы и историю развития заболевания, выделить ведущий патологический синдром. Далее назначают специфические диагностические методы, наиболее информативными из которых являются:

• Анализ крови
  . Стандартное исследование крови показывает признаки воспаления и анемии, которые зачастую указывают на опухолевые причины. Биохимический анализ выявляет изменения работы печени и снижение выделительной функции почек. Если отсутствие аппетита спровоцировано инфекционным процессом, выполняются серологические реакции для идентификации возбудителя.
• Копрограмма
  . В макроскопическом анализе оценивают консистенцию и цвет каловых масс, признаки синдрома мальабсорбции. При микроскопическом исследовании повышены уровни лейкоцитов и эритроцитов, что служит проявлением воспалительного поражения кишечника. Для установки диагноза дисбактериоза делают бакпосев испражнений. Для исключения кровотечения показана реакция Грегерсена.
• Визуализирующие методы
  . Поскольку у взрослых отсутствие аппетита часто связано с хроническим поражением ЖКТ, проводят УЗИ брюшной полости, прицельное сканирование отдельных органов, контрастную рентгенографию, ФГДС. При дисфункции почек рекомендована экскреторная урография. Для обнаружения опухолей и деструктивных процессов применяют УЗИ щитовидной железы и надпочечников, у женщин визуализируют яичники.
• Неврологический осмотр
  . После стандартного клинического обследования (оценка глазных и сухожильных рефлексов, мышечного тонуса, когнитивных функций) используют дополнительные методы. Информативна МРТ головного мозга, которая позволяет обнаружить новообразования или другие нарушения в области турецкого седла. При необходимости пациента направляют на консультацию к психиатру.

Ультразвуковое обследование показано при отсутствии аппетита

Какой врач лечит потерю аппетита

Не нужно игнорировать такой симптом, как сниженный аппетит. С данной проблемой нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Для того, чтобы записаться на прием, выбирайте любой способ:

• звонок по телефону клиники +7 (495) 103-99-55,
• заказать обратный звонок,
• оставить заявку на запись на прием, через удобную форму на сайте:

Потеря аппетита может говорить о развитии разных патологий в желудочно-кишечном тракте пациента: от глистной инвазии до инфекционного поражения и нарушения на ферментном уровне.

ВАЖНО! В любом случае, стойкая потеря аппетита требует консультации специалиста Кунцевского лечебно-реабилитационного центра. Наши опытные гастроэнтерологи проведут полную диагностику для определения источника возникновения симптома, чтобы затем устранить найденную причину.

Запишитесь на прием к гастроэнтерологу нашего центра — и верните прежнее качество жизни, без неприятных тревожных симптомов!

ЗАПИСАТЬСЯ

Что приводит к нарушению пищевого поведения

Зачастую все начинается с психологического недовольства своей внешностью, комплексов по поводу лишнего/маленького веса. Жесткие правила приема пищи являются большим стрессом. Не всегда удается соблюдать все введенные рамки, а это чревато повышенными переживаниями. Возможен полный отказ от еды, голодание, переход на нездоровое, опасное питание. Такое может наблюдаться у людей, которые:

• Имеют излишний или недостаточный вес, слышат об этом от окружающих.
• Дробят пищу на мизерные порции.
• Подвержены страху растолстеть.
• Игнорируют перекус, испытывая голод.
• Подсчитывают калорийность съеденной пищи.
• Практически постоянно думают о еде.
• Вызывают у себя рвоту после приема пищи.
• Категорически не принимают в пищу быстрые углеводы (выпечку, шоколад).
• Включают в рацион исключительно диетические продукты.
• Стремятся непременно похудеть/набрать вес.

Сочетания у человека одновременно нескольких симптомов должно насторожить. Важно правильно, своевременно диагностировать болезнь и начать психотерапию, поскольку последствия таких расстройств бывают необратимыми в физиологическом плане (анорексия).

Чем поднять аппетит взрослому человеку, причины ослабление аппетита

Когда аппетит хороший, то вы не задумываетесь о здоровье. Возникающие проблемы с аппетитом либо отсутствие его, апатия, может быть сигналом нарушения равновесия, дисбаланса в организме, а иногда развития серьезных заболеваний, осложнений. Для одних проблема лишний вес, для других – худоба. Поэтому для них тоже важно нормализовать вес, восстановить аппетит и стабилизировать процесс переваривания пищи.

Стадии анорексии

Любой невроз, в том числе и анорексия, развивается постепенно. Беда в том, что человек умело скрывает свое расстройство, а когда правда вскрывается, помочь ему становится крайне сложно.

Первая стадия анорексии

Первый этап может длиться несколько лет. В течение этого времени больной полностью меняет свое мировоззрение, начинает тяготиться лишними килограммами (порой несуществующими), продумывает варианты похудения. Его все больше тяготит собственная фигура, а любой неосторожный намек или шутка могут привести к катастрофе.

Анорексическая стадия

Невротическая анорексия переходит в активную стадию – человек начинает предпринимать меры по потере веса. Сначала исключаются все «плохие» продукты, и организм начинает стремительно избавляться от лишней жидкости и жира. Далее процесс похудения прекращается, в связи с чем пациент предпринимает более решительные меры – полностью отказывается от еды. Такая стадия может возникнуть в результате расстройства психики, минуя первый этап. Похудение на фоне депрессии – стандартное явление.

Стадия кахексии

Изнашивание практически всех органов – сердца, печени, почек, мозга, сосудов. Пациент становится вялым, малоподвижным, он постоянно мерзнет. На данном этапе лечение проходит достаточно долго и трудно. Организм включает режим максимального энергосбережения, поэтому прекращаются менструации, начинают выпадать волосы и зубы.

Стадия угасания нервной анорексии

Страдает нервная система, все системы начинают отказывать. На данной стадии возможна смерть, а изменения в здоровье могут быть необратимыми. Как правило, человека кладут под капельницы и аппараты, чтобы поддержать жизнедеятельность и восполнить недостаток питательных веществ.

Схожие симптомы в других заболеваниях

Иногда потеря интереса к еде может быть симптомом серьезного психического заболевания. Например, аппетит при паническом расстройстве снижается настолько, что человек физически не может есть. У него появляется чувство отвращение при одной только мысли о еде.

Подобные симптомы могут быть и при депрессии. Кто-то в состоянии тоски подвержен постоянному жеванию, кто-то избегает даже думать о пище. Зачастую наблюдаются парные нарушения: расстройства сна и аппетита сопутствуют друг другу.

Средства для поднятия аппетита для детей

Поднять аппетит поможет разнообразие блюд.

У взрослых часто возникает беспокойства по поводу плохо аппетита у детей. Чтобы устранить эти моменты для этого нужно:

• составить правильный рацион питания согласно возрасту;
• регулярные прогулки, подвижные игры на свежем воздухе, допустимые физические нагрузки;
• красивое оформление детских блюд;
• добавление сухофруктов и свежих фруктов в каши, мюсли и другие блюда;
• использовать красивые тарелки с рисунками. Чтобы посмотреть дно, надо съесть все, что на тарелке;
• питание в определенное время суток, соблюдение режима питания;
• ребенка не нужно кормить насильно, так как вырабатывается отвращение к еде, или еще хуже, рефлекс рвоты;
• не кормить обильно, когда ребенок болеет;
• прекратить перекусы между едой печеньем, булочками и т. д.;
• не кормить ребенка в плохом настроении или когда капризничает;
• разнообразить ассортимент блюд;
• не накладывать большие порции.

Меньше расход – меньше приход

Аппетит может снижаться из-за того, что уменьшается потребность в калориях или замедляется обмен веществ. Привести к этому могут:
Статья по теме Отвар из трав поможет укротить аппетит

Жара на улице. Организму не приходится расходовать калории на обогрев, а значит, нет нужды в поступлении большого количества пищи. К тому же в жару возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую, нервную, выделительную системы. И организм решает облегчить себе задачу и не тратить силы еще и на пищеварение.

Малоактивный образ жизни. Аппетит часто ухудшается, когда человек меньше двигается. Например, при смене работы, на которой ему приходилось трудиться физически, на сидячую работу в офисе. Снижается расход энергии, обмен веществ замедляется, и, как следствие, уменьшается желание есть.

Пожилой возраст. С годами у нас ослабевает обоняние и восприятие вкуса, а значит, при виде блюда вырабатывается меньше пищеварительного сока. Кишечник с возрастом становится более ленивым, могут возникать запоры. Замедляется обмен веществ, и особого желания поесть не возникает.

Как быть?

Чтобы улучшить аппетит, нужно грамотно подойти к организации меню. В первую очередь перейти на дробное питание – есть понемногу, но через каждые 3–4 часа. Уберите из рациона тяжелую пищу: грибы, жареные и жирные продукты. Старайтесь есть больше овощей, фруктов, ягод – их кислоты возбуждают аппетит. Если нет противопоказаний (гастрита, изжоги), стоит использовать пряности и приправы. И конечно, аппетит нужно нагуливать – побольше двигаться, гулять.

Статья по теме

Четыре способа борьбы с «волчьим» голодом

Способы решения проблемы

Стимулировать тягу к еде у человека можно при помощи:

• организации доступа к любимым блюдам;
• построении свободного графика приема пищи;
• приема определенных продуктов, стимулирующих аппетит (кислых ягод, цитрусовых, лука, редьки, черемши и пр.);
• употребления небольшого количества спиртного за полчаса до еды;
• приема специальных лекарств.

Абсолютное отсутствие аппетита — серьезная проблема, причины которой может выяснить врач. Не стоит игнорировать такую симптоматику.
Please follow and like us:

Что такое анорексия?

Это расстройство пищевого поведения, для которого характерно непринятие своего внешнего вида, отвращение к пище, а также стремление всеми способами скинуть «лишний» вес (исключение пищи, вызов рвоты, прием слабительных и мочегонных препаратов). Очень часто нарушение возникает на фоне шизофренические и психопатические расстройства, а также сопровождает заболевания органов ЖКТ.

Примечательно, что анорексия практически не встречается среди сильного пола. Это говорит о том, что девочки, девушки и женщины слишком критичны, а также достаточно остро воспринимают критику относительно своей фигуры. Навязчивая пропаганда стройности и худобы в СМИ усугубляет ситуацию.

Анорексия по международной классификации считается поведенческим синдромом, а не невротическим расстройством. Следовательно, явление можно считать патологическим изменением поведения, которое может нанести здоровью непоправимый вред.

Как вернуть аппетит?

Если, кроме потери аппетита, у вас нет других жалоб, вполне возможно, что проблема связана со стрессовым состоянием. В этом случае следует восстановить нормальный ритм жизни. Как?

Павел:

Нормализуйте режим сна — в среднем человеку необходимо около восьми часов. Обязательно включите в свой день физическую активность. Понятно, что по состоянию здоровья не всем можно заниматься спортом, но пешие прогулки может осилить каждый. Ещё одна важная задача — восстановить питание (легко сказать, если есть аппетит). Начните с простого: дробное питание маленькими порциями, но шесть раз в день. Понаблюдайте за своим состоянием в течение 3-7 дней. Если это поможет и аппетит восстановится, волноваться не о чем.

Фото: unsplash.com/@enioku

Стрессы, хотя и частая причина, но далеко не единственная. Поэтому при потере аппетита, особенно если есть другие жалобы, врач-диетолог советует следующее:

• Заведите дневник температуры. Измеряйте температуру тела дважды в день — утром и вечером — в течение недели. И обязательно записывайте — это пригодится при визите к доктору.
• Измеряйте свой вес, причём на одних и тех же весах. В идеале делать это утром на голодный желудок и с минимумом одежды. Данные также следует записывать.
• Проанализируйте и вспомните, какие ещё жалобы, помимо снижения аппетита, у вас появились одновременно или незадолго до этого события. Ответы на эти вопросы также пригодятся на приёме у врача.

Нужны силы на другое

Порой организм выключает аппетит потому, что в нем происходят более важные процессы, на которые нужно направить энергию.

Интоксикация на фоне болезни. При ОРВИ, гриппе, других воспалительных заболеваниях есть порой совсем не хочется. Микробы и вирусы, которые их вызывают, в процессе жизнедеятельности выделяют много токсинов. Выводить их должна печень. Так как она активно участвует и в процессе пищеварения, организм решает снять с нее дополнительную нагрузку.

Стресс. Когда мы нервничаем, в кровь выбрасываются гормоны адреналин и кортизол, которые учащают сердцебиение, дыхание, усиливают потливость. Мозгу нужно регулировать все эти процессы, и он отвлекается от пищеварения. Правда, это типично только для острого стресса. Если он скрытый, вялотекущий, многие люди, наоборот, пытаются утешиться едой.

Как быть?

Если есть не хочется, в острый период болезни (на фоне высокой температуры) можно обойтись витаминным питьем: соками, морсами, чаем с медом. Но когда станет получше, нужно подкрепиться, чтобы организм смог восполнить потери энергии. Приоритет – легким белковым блюдам, овощам и фруктам, богатым витаминами А и С.

Статья по теме

Почему дети любят «всякую гадость»? Вкус и аппетит ребёнка формируются ещё до рождения

Заставить себя поесть нужно и после нервного напряжения. Когда оно спадает, организм истощается – нужно восстановить его ресурсы. Особенно важны для этого продукты, богатые магнием: орехи, бобовые, гречка, капуста, говядина.