Одним из самых распространенных заболеваний является остеохондроз позвоночника, который имеет каждый второй человек в мире вне зависимости от телосложения, социального статуса и других особенностей. Говоря о симптоматике данной болезни, можно отметить неприятные ощущения в разных областях спины в виде боли, тяжести и дискомфорта. Поводом этому служат дистрофические изменения в межпозвонковых дисках и суставах, из-за которых развиваются деструктивные процессы, появляются отеки и воспаляются окружающие ткани, что ведет к болевым ощущениям.
Самой главной «изюминкой» остеохондроза можно считать то, что при разрушительных процессах идет поражение нервных окончаний и волокон в симпатической нервной системе, слабеют импульсы, перемещающиеся по кровеносным сосудам, в связи с чем происходят спазмы в сосудистой системе и нарушается кровоснабжение. В совокупности, это замедляет метаболизм, ухудшает качество деятельности внутренних органов и без компетентного лечения может привести к непоправимым последствиям. Таким образом, при таком коварном заболевании, как остеохондроз, важно применять сосудорасширяющие лекарства, которые входят в назначенный комплекс медикаментов.
При наблюдении за развитием остеохондроза нередко можно заметить, что реакцией на раздражение болевых рецепторов является спазм сосудов, что усложняет положение пациента. Также такая реакция может проявиться при сжатии кровеносных сосудов позвоночными отростками. По этой же причине происходит увеличение воспалительного отека тканей и прогрессирование ишемической болезни. Вследствие этого ухудшается степень повреждения хрящей и костей. Вот почему медикаменты, расширяющие сосудистые стенки, так важны для тех, кому поставили диагноз «остеохондроз».
Сосудорасширяющие препараты при остеохондрозе шеи
В статье разберемся, как работают сосудорасширяющие препараты при остеохондрозе шеи, какие бывают их виды и как их правильно принимать.
Основные причины патологии и стадии ее развития
Около позвоночника от сердца в головной мозг проходят сосуды, по которым движется богатая кислородом и питательными веществами кровь. Боковые отростки позвонков образуют канал, по которому проходят позвоночные артерии, функция которых заключается в кровоснабжении затылочной, височной долей и внутреннего уха. Данные области мозга отвечают за восприятие и переработку зрительной и звуковой информации, а также за анализ вкуса и обоняния. Центр равновесия находится во внутреннем ухе.
Обратите внимание! Патологическим изменением позвонков можно назвать ту ситуацию, когда они немного меняют своё положение, следовательно, каналы сужаются, что приводит к нарушению кровотока и чувства равновесия. Однако, остеофиты, те же костные разрастания, раздражая нервные окончания и сосуды, провоцируют их спазмы. Такова суть остеохондроза.
Существуют три стадии патологического изменения кровообращения при остеохондрозе шейной части позвоночника.
- При первой (начальной) стадии у пациента присутствуют головокружение, головные спазмы, звон и шум в ушах, проблемы со сном, снижение производительности и фокусирования внимания на чем-либо.
- При второй стадии (субкомпенсации) пациенту свойственны забывчивость, заторможенность, проблемы с контролированием своих действий и речью, а также у него заметно снижается умственная и физическая активность.
- При третьей стадии (декомпенсации) центральная нервная система пациента испытывает необратимые изменения, которые делают человека условно недееспособным, то есть с этого момента он не в состоянии самостоятельно ухаживать за собой и своей жизнью.
Выделяют несколько стадий развития шейного остеохондроза
Нарушения питания и развитие ишемических изменений могут спровоцировать возникновение симптомов, которые типичны для симптоматики остеохондроза шеи. Человек начинает ощущать боли в различных частях головы, шум в ушах, а также жаловаться на проблемы со зрением и слухом. Существует самое тяжелое проявление данного заболевания, признаки которого аналогичны для ишемического инсульта.
Если отрицательно воздействующие факторы будут периодически повторяться, то даже многолетняя ремиссия не сможет уберечь от возвращения диагноза.
Ниже будут представлены наиболее распространенные причины, но это не значит, что других нет. Большинство жителей больших городов подвержены риску развития данного заболевания либо уже принимают специальные лекарства при шейном остеохондрозе.
- Переедание и, как следствие, лишний вес, так как нет такой болезни, которая бы не усложнялась при наличии излишней массы жира.
- Проблемы с осанкой.
- Постоянная и длительная работа за компьютером.
- Сидячий или лежачий образ жизни является одним из главных факторов. Если человек недостаточно двигается, то его мышцы ослабевают из-за «ненужности». Обычно они берут на себя большую часть нагрузок на позвоночник. Но в ослабленном состоянии мышц позвоночник не сможет долго справляться с сильной нагрузкой.
С целью профилактики и предотвращения дальнейшего развития болезни принято назначать лечение сосудорасширяющими лекарствами.
Группы препаратов
Существует довольно большой список, какие препараты расширяют мозговые сосуды.
В него входят средства из нескольких групп:
- Адреноблокаторы;
- Антагонисты кальция;
- Растительные алкалоиды (спорыньи, опиумного мака и др);
- Ингибиторы фосфодиэстеразы;
- Корректоры нарушения мозгового кровообращения;
- Ноотропы;
- Препараты никотиновой кислоты;
- Производные пурина и др.
Сосудорасширяющим действием обладают многие средства из разных групп
Адреноблокаторы
Адреналин обладает сосудосуживающим действием. Адреноблокаторы деактивируют рецепторы для адреналина и сам гормон, что приводит к быстрому расширению сосудов.
В стенках кровеносных сосудов имеется четыре типа адренорецепторов, в связи с чем, препараты подразделяют на:
- Альфа-адреноблокаторы (альфа-1 и альфа-2);
- Бетта-адреноблокаторы (бетта-1 и бетта-2);
- Альфа-бетта-адреноблокаторы.
Средства из этих групп воздействуют на сосуды различных локализаций, поэтому используются для лечения заболеваний разных органов и систем.
Более быстрым сосудорасширяющим эффектом обладают альфа-адреноблокаторы. Поэтому их применяют для лечения мигреней, гипертонических кризов, ОНМК.
Один из главных признаков повышенного давления — боль
Какие препараты расширяют сосуды мозга из этой серии лучше всего, представлены в таблице 1.
Таблица 1. Популярные препараты для церебральных сосудов из числа альфа-адреноблокаторов:
Альфа-1-адреноблокаторы | Альфа-1-2-адреноблокаторы |
Доксазозин | Фентоламин |
Празозин | Дитамин |
Теразозин | Дигидроэрготамин |
Урапидил | Ницерголин |
Нужно отметить, что альфа-2-адреноблокаторы (препарат Йохимбин) практически не влияют на мозговые артерии и используются, в основном, для лечения мужской импотенции.
Бетта-блокаторы (Анаприлин, Пропранолол, Обзидан, Тимолол) сначала вызывают сужение сосудов, но при приеме в течение 1-2 недели оно сменяется расширением. Поэтому эти препараты назначают для систематического применения при артериальной гипертензии.
При этом, выделяют неселективные бета-блокаторы и селективные. Первая группа обладает неизбирательным сосудорасширяющим эффектом. Вторая группа воздействует больше на сердце и практически не влияет на кровообращение в органах ЦНС. Поэтому список показаний у этих средств различается.
Блокаторы кальциевых каналов
Эти препараты способны действовать только на артерии, оставляя неизменными тонус венозных сосудов. При этом, улучшается приток артериальной крови к мозгу, что улучшает его питание, вызывает насыщение кислородом, повышает обмен веществ. За эти свойства антагонисты кальция используют в лечении гипертонической болезни, заболеваний сердца и сосудов, при ОНМК.
В этой группе препаратов выделяют 3 поколения. Средства первого поколения обладают более быстрым действием, в то время, как лекарства второго поколения дают пролонгированные эффекты. Новейшие лекарства действуют длительно и более избирательно на сердце и периферические сосуды, а также обладают меньшим количеством побочных эффектов.
Таблица 2. Наиболее популярные представители фармакологической группы:
Фармакологическая группа | 1 поколение | 2 поколение | 3 поколение |
Фенилалкиламины | Верапамил |
| |
Бензотиазепины | Дилтиазем | Клентиазем | |
Дифенилпиразины | Циннаризин | Флунаризин | |
Дигидропиридины |
|
|
|
Некоторые из этих препаратов отсутствуют в числе зарегистрированных Минздравом, так как их клинические испытания еще не закончены (например, Анипамил, Галлопамил, Тиапамил и др.). Самым проверенным и давно используемым средством из этой группы является Верапамил.
Он выпускается под различными торговыми названиями:
- Изоптин;
- Лекоптин;
- Каверил;
- Веракард и др.
Но несмотря на безопасность, Верапамил больше применяются как антиаритмическое средство за счет его влияния на сердце.
В качестве сосудорасширяющих средств наибольшее распространение получили дигидропиридины 2 поколения за счет своей выраженной спазмолитической активности. Эти средства представлены в нашей стране очень большим списком. Их торговые названия можно увидеть на фото ниже:
Наиболее популярные препараты 2 поколения
Препараты на основе растительных алкалоидов
Не стоит пугаться происхождения этих лекарств. Хоть их и получают из частей ядовитых растений, но алкалоиды в таком незначительном количестве не способны вызвать отравление организма (при правильном применении), зато обладают рядом полезных эффектов.
Алкалоиды спорыньи
Вещества, относящиеся к алкалоидам спорыньи, в организме человека вызывают разные эффекты и воздействует на различные органы. В частности, некоторые препараты из этой группы обладают адреноблокирующим эффектом, в результате чего снижается тонус гладкомышечных волокон сосудов, и они расширяются.
Поэтому эти средства используются для снижения артериального давления и лечения головных болей различного генеза. Для этих целей применяют не все алкалоиды спорыньи (некоторые из них вообще обладают противоположным эффектом), поэтому назначать их должен врач.
Хорошо для расширения артерий мозга себя зарекомендовали:
- Ницерголин;
- Эрготамин и дигидроэрготамин;
- Эрготоксин и дигидроэрготоксин.
Эти препараты обладают рядом побочных эффектов, которые порой сложно отличить от самого заболевания (тошнота, головокружения). К тому же, они могут вызвать отравление при неправильном применении. Поэтому применять их можно только по назначению врача и под его контролем.
Алкалоид опиумного мака
Папаверин – алкалоид опиумного мака – широко известное спазмолитическое лекарственное средство, вызывающее расширение сосудов и снижение артериального давления. Этот препарат для устранения спазма церебральных артерий действует на гладкомышечные волокна по всему организму.
Поэтому спектр его применения очень широк:
- головные боли напряжения;
- спастические боли в животе (при спазмах кишечника, желчных коликах и др.);
- бронхоспазмы;
- боли менструального характера;
- боли спастического характера в мочеполовой системе (при уретритах, циститах, камнях в почках и др.);
- лечение сердечно-сосудистых заболеваний (стенокардии, эндоартериита и др.);
- ангиоспазмы.
Применение папаверина возможно во время беременности на любых сроках, так как он не только безвредный для матери и ребенка, но и за счет расширения сосудов улучшает кровоснабжение матки, что способствует более активной доставке питательных веществ и кислорода к ребенку. Цена этого препарата всем доступна, поэтому делает его средством выбора во многих ситуациях.
Корректоры НМК
При серьезных проблемах с кровоснабжением мозга, особенно, при ишемических и геморрагических инсультах, жизненно необходимо применение средств, не только расширяющих сосуды, но и обладающих антиоксидантной и противогипоксической активностью. Такие сосудорасширяющие препараты для мозга получили название корректоров нарушений мозгового кровообращения.
К ним относятся:
- Винпоцетин;
- Бравинтон;
- Кавинтон;
- Телектол.
Они не только расширяют сосуды, но и оказывают положительное влияние на кровоснабжение тканей, микроциркуляцию, обеспечение их кислородом, и восстанавливают метаболические процессы в тканях мозга.
Большинство медикаментов назмачаются для лечения и профилактики заболеваний мозга
Эти препараты можно применять как при острых состояниях, так и для их профилактики, в том числе, для стимуляции мозговой активности, улучшения памяти в период экзаменов и в ситуациях, требующих повышенной умственной работоспособности. Но назначать их должен врач.
Без врачебного контроля можно использовать биологически активные добавки (БАДы) с аналогичным действием, содержащие в своем составе Гинго Билоба, Инстенон, Вазобрал и другие вещества).
Ноотропы
Ноотропы обладают похожим действием с предыдущей группой средств. Но они еще способны защищать клетки мозга от различных неблагоприятных явлений за счет стабилизации их мембран, повышенной выработки АТФ и различных биологически активных веществ, белков и т.п.
Поэтому эти препараты для устранения спазма сосудов головы используют при многих дегенеративных заболеваниях мозга:
- При опухолях;
- При травмах и сотрясениях;
- При церебральном атеросклерозе;
- После гипоксических состояний;
- При нарушениях памяти;
- У детей с синдромом умственной отсталости.
Ноотропы применяют не только для лечения, но и для профилактики переутомления в ситуациях, требующих повышенного внимания и умственной активности, для улучшения памяти, нормализации сна и пр. Наиболее часто применяемые препараты из этой группы представлены в Таблице 3.
Таблица 3. Ноотропы:
Фармакологическая группа | Названия препаратов |
Производные пирролидона | Пирацетам |
Производные и аналоги ГАМК | Аминалон, Фенибут, Натрия оксибутират |
Аминокислоты | Глицин |
Производные диафенилпирролидона | Фенотропил |
Полипептиды | Церебролизин |
Помимо этих препаратов ноотропным действием обладают и средства из других групп:
- Адреноблокаторы (Циннаризин);
- Нейромодуляторы (Фенотропил);
- Корректоры НМК (Винпоцетин);
- Общетонизирующие средства (янтарная кислота, мелатонин, экстракт женьшеня);
- Антиоксиданты (Мексидол) и др.
Практически все они оказывают выраженное сосудорасширяющее действие.
Производные пурина
Самый яркий представитель из этой группы с выраженным вазодилатирующим эффектом – Пентоксифиллин. Этот препарат не только расширяет артерии, но и активизирует коллатеральное кровообращение.
Помимо этого, он повышает содержание АТФ в мозге (это вещество, отвечающее за выработку энергии в организме для осуществления всех биологических процессов в нем). Что приводит к улучшению его кровоснабжения, насыщению кислородом, улучшению всех обменных процессов. Поэтому Пентоксифиллин используют при различных заболеваниях, связанных с нарушениями кровообращения, включая ишемический инсульт.
Спазмированные сосуды пропускают меньше крови и не обеспечивают полноценной питание тканей мозга
Препараты никотиновой кислоты
Препараты для расширения сосудов мозга из этой группы содержат в своей основе никотиновую кислоту или ее производные. Они положительно влияют на состав крови, снижают уровень холестерина, препятствуют образованию тромбов, а также расширяют капилляры и сосуды покрупнее.
Наиболее применяемые средства:
- Никотиновая кислота;
- Никошпан;
- Эндуратин.
Их используют для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и болезней сосудов мозга. За счет вазодилатирующего эффекта никотиновая кислота стимулирует питание и рост волос, поэтому ее также применяют при повышенном их выпадении.
Механизм действия
Медикаментозные средства, специализирующихся на расширении сосудов и применяемые при лечении остеохондроза шеи, делятся на 2 обобщенные группы.
- Препараты центрального действия, которые действуют на сосудодвигательный центр, который, в свою очередь, находится глубоко внутри головного мозга.
- Препараты периферического действия, которые делятся на пару подгрупп:
- средства, которые применяются с целью ослабления болевого нервного импульса. Они относятся к группе нейтропного принципа действия: блокируют импульс, тем самым останавливая его пагубное влияние на гладкие сосудистые мышцы и не допуская спазмирования;
- лекарственные средства, которые применяются с целью прямого или косвенного влияния на мышцы сосудов, тем самым способствуя увеличению просвета сосуда. Необходимость в данной терапии заключается в том, что она помогает справиться со спазмами гладких стенок мышц, которые регулируют просвет сосудов. Просвет сосудов не должен сужаться, как так это затрудняет питание тканей.
Обращаться за подбором подходящего лекарства необходимо только к специалисту – на основе анализов он выпишет нужный препарат
Только специализирующийся в этом врач способен правильно составить план лечения и подобрать комплекс лекарств, которые помогут справиться с данной патологией. Важно отметить, что прием данных лекарственных средств не может быть длительным. При нормализации естественного хода передачи нервных сигналов к кровеносным сосудам, их приём можно закончить. Если следовать лечебному плану врача, то можно избежать нежелательных тяжелых последствий и осложнений для своего организма и здоровья при терапии шейного остеохондроза разными препаратами.
Классификация препаратов периферических вазодилататоров
Препараты периферических вазодилататоров по химической структуре и происхождению классифицируют на:
- производные 2-амино-1- фенилэтанола: изоксуприн;
- препараты никотиновой кислоты: никотиновая кислота;
- производные пурина: ксантинола никотинат, пентоксифиллин;
- алкалоиды спорыньи: ницерголин;
- алкалоиды барвинка: винкамин;
- прочие: нафтидофурил, бендазол, бенциклан.
Кроме того, периферическое сосудорасширяющее действие оказывают магния сульфат, гидралазин, антигипертензивные препараты – антагонисты кальция (амлодипин, нифедипин, фелодипин, исрадипин, нитрендипин), донаторы оксида азота (натрия нитропруссид), активаторы калиевых каналов (миноксидил, диазоксид).
Существуют также комбинированные препараты периферического вазодилататора бендазола со спазмолитиком миотропного действия папаверином.
О предосторожности
Не стоит злоупотреблять сосудорасширяющими средствами.
Обратите внимание! Нельзя принимать все препараты такого действия за раз. Самостоятельный план лечения может быть очень рисковым и опасным. Именно лечащий специалист, а не кто-то другой, должен проанализировать симптомы, поставить диагноз, а потом выписать необходимые медикаменты.
Каждый врач имеет своё мнение насчет сосудорасширяющих препаратов. Возможно, это связано с тем, что любая небольшая погрешность может нанести ущерб человеку, поэтому важно знать, что такие медикаменты:
- провоцируют вывод кальция из организма, что может нехорошо отразиться на восстановлении костей и межпозвоночных дисков;
- действуют не только на пораженные сосуды, но и на здоровые, а это приводит к обратному эффекту;
- нередко ведут к «эффекту обкрадывания», т.е. они расширяют и улучшают состояние здоровых кровеносных сосудов, а не те, для которых и проводилась терапия.
У сосудорасширяющих средств есть некоторые противопоказания и побочные действия
Однозначно, что расширение сосудов в роли основного лечения ишемии и атеросклероза нельзя назвать хорошим вариантом.
Как и любые лекарства, препараты для расширения сосудов имеют определенные противопоказания. Некоторые из них таковы.
- Беременность и грудное вскармливание.
- Эпилепсия.
- Кардиологические нарушения.
- Гипертония, то есть постоянное повышенное давление.
- Почечная недостаточность.
Также стоит отказаться от принятия препаратов, если есть аллергия или индивидуальная непереносимость.
Цели медикаментозного лечения
Лечение остеохондроза препаратами настолько эффективно на ранних стадиях болезни, что при правильно подобранной схеме лечения позволяет полностью излечить остеохондроз или навсегда устранить самые неприятные его симптомы. На поздних этапах возможно медикаментозное сдерживание болезни.
Медикаменты при остеохондрозе призваны влиять на болезнь не только симптоматически, но и устранять ее причины системно. Поэтому терапия ведется в следующих направлениях:
- обезболивание пораженных участков;
- снятие воспаления и купирование острого периода болезни;
- восстановление микроциркуляции в затронутых тканях;
- улучшение обменных процессов и защита хряща от дальнейшего разрушения (например, свободными радикалами);
- регенерация хрящевой ткани в межпозвоночных дисках;
- возобновление подвижности в позвоночных суставах.
В случаях, когда болезнь сопровождается депрессией или эмоциональным напряжением, терапия также направлена на восстановление нормального психологического состояния.
В период ремиссии пациенты могут обходиться без лекарств или принимать их курсами в профилактических дозировках.
Перечень специальных веществ для сосудов
Сосудистые лекарственные средства при остеохондрозе шейного отдела выписывает врач. Для нормализации кровотока используются разные препараты.
Аминофиллин («Эуфиллин»)
Сегодня одним из наиболее известных действующих веществ сосудорасширяющих препаратов является аминофиллин. Пример такого лекарства – «Эуфиллин». Обычно его назначают таблетками, но существует и вид лекарства для внутримышечных и внутривенных терапий. Также оно широко используется с электрофорезом при патологических процессах в позвоночнике. Главная функция основывается на том, что оно расслабляет гладкие сосудистые мышцы, поэтому прием этого препарата помогает предотвратить развитие тромбов и улучшить циркуляцию. В конечном итоге болевые ощущения ослабляют и происходит улучшение кровообращения, так как мышцы расслабились.
Принимать данное медикаментозное средство необходимо только если его выписал специалист, потому что оно имеет несколько неприятных побочных эффектов. К примеру, судорожный синдром, боли в области сердца, неожиданно может упасть давление, головокружение и некоторые иные.
Правила приема «Эуфиллина»
Никотиновая кислота, или витамин PP
Никотиновая кислота применяется с целью расширения маленьких сосудов, даже тех, что находятся в головном мозге. Применение данного препарата хорошо сказывается на кровообращении, позволяет добиться специального эффекта и унижает содержание холестерина в крови. В основном, вещество используют внутримышечно, но бывают случаи, когда его вводят внутривенно.
Побочные эффекты витамина РР включают в себя головокружение, небольшое покраснение лица, гиперемия верхней части тела, а также ощущения приливов к голове. Не стоит волноваться, если это лекарство было назначено, так как все перечисленные выше «побочки» недолгосрочны, значит, они быстро исчезнут.
Правила приема никотиновой кислоты
Липоевая кислота, или берлитион
Липоевая кислота используется в медицине для того, чтобы улучшить эндоневральный кровоток. Берлитион побуждает усиление сосудов и приводит к восстановлению клеток.
В таблетках принимают после еды по 0,05 г 3-4 раза в сутки.
Пентоксифиллин
Пентоксифиллин позволяет избавиться от спазмов в сосудах и хорошо влияет на свертываемость. Также применение данного препарата дает следующий эффект: приостанавливает склейку тромбоцитов и делает кровь менее вязкой, что ведет к активизации кровотечения в проблемных районах.
Препарат используется как внутривенно, так и в таблетках. К нехорошим последствиям можно отнести гипотонию, аритмию, боли в сердце, а также боли в голове.
Особенности лечения препаратами периферических вазодилататоров
Ввиду высокого риска развития шока и коллапса – резкого падения артериального давления с потерей сознания – препараты периферических вазодилататоров с осторожностью назначают лицам с гипотензией (пониженным артериальным давлением).
Препараты периферических вазодилататоров, понижая артериальное давление, при резкой смене горизонтального положения тела на вертикальное могут привести к оттоку крови от головного мозга, что проявляется головокружением и даже потерей сознания. Такое состояние называется ортостатической гипотензией. Для предотвращения развития подобного эффекта после приема препаратов периферических вазодилататоров пациенту следует полежать или посидеть около получаса, резко не вставая.
Поскольку препараты периферических вазодилататоров разжижают кровь, оказывая антиагрегантное действие, их прием противопоказан пациентам с пониженной свертываемостью крови и неконтролируемыми кровотечениями.
При использовании препаратов периферических вазодилататоров стоит отказаться от приема алкоголя и табакокурения.
Лечение остеохондроза шеи при помощи мазей
При лечении остеохондроза нередко применяют специальные мази с целью ослабления болезни пациента. Их особенность заключается в том, что они имеют очень малое количество противопоказаний (возможные перепады давления, боли в голове, тошнота, головокружения и сонливость), действуют мягко и не вызывают дискомфортных ощущений. Большой эффективностью и популярностью среди людей имеет мазь «Абифлор», которая помогает расширить и укрепить сосудистые стенки, а также регенерировать их проходимость и снизить болевые ощущения. В состав входят следующие компоненты: парфюмерные масла, эмульгаторы, водяной экстракт пихты, витамин E и некоторые иные.
Одновременно с этим, существуют и другие мази с эффектом расширения стенок сосудов, обладающие согревающим действием:
- «Никофлекс»;
- «Меновазан»;
- «Гэвкамен» и др.
Использование сосудорасширяющих мазей дает не менее эффективный результат
Главное помнить, что перед тем, как принимать сосудистые медикаментозные препараты, будь то таблетки, мази или средства для внутривенного или внутримышечного введения, нужно обязательно проконсультироваться с компетентным в данной области врачом-специалистом. Можно увидеть разные отзывы о вышеперечисленных медикаментах, и благодаря им и специалисту возможно подобрать ту самую «панацею», которая освободит человека от неприятных симптомов.
Профилактика остеохондроза
Предотвращение различных заболеваний всегда имеет место быть в жизни любого человека, и остеохондроз – не исключение. Для этого достаточно стараться придерживаться здорового образа жизни, делать гимнастику и быть в физической форме. Стрессы и иные эмоциональные потрясения могут дать хорошее начало развитию остеохондроза, поэтому необходимо избегать стрессовых ситуаций или справляться с ними без переломных моментов. Правильное питание является поистине важной частью профилактики и лечения остеохондроза шеи.